Desayuno energético con maca

Desayuno energético con maca

Hola! Os presento a un desayuno que me acompaña desde hace bastante tiempo. Como es un fácil de preparar y casi siempre tengo los ingredientes en casa, se ha convertido en un básico que me despierta y me da energía para aguantar toda la mañana.

Como abanderada del minimalismo en la nutrición y alimentación, este batido/bol tiene como siempre ingredientes que se cuentan con los dedos de una mano: plátano, aguacate, leche de almendras, anacardos y maca. ¿Quién da menos? 🙂

Se trata de un batido pero que, al tener menos líquido, se puede comer con cuchara y se pueden añadir tropezones para que sacie todavía más.

Aquí os dejo la receta mágica:

Bol energizante con maca

2017-04-09
: 1
: 0

By:

Ingredients
  • 1 plátano
  • Medio aguacate
  • Medio vaso de leche de almendras sin azúcares ni aditivos (añadir más si se desea una textura más líquida)
  • Dos cucharadas de anacardos
  • Una cucharada sopera de maca (superalimento)
  • Ideas para decorar: frutos rojos, pipas calabaza, coco rayado, lino, granola...
Directions
  • Step 1 Poner todos los ingredientes en la batidora y batir hasta conseguir una textura cremosa
  • Step 2 Colocar en un bol y añadir decoración o toppings
  • Step 3 Disfrutar! (mejor si es al solecito)


Related Posts

Aguacate

Aguacate

Si todavía queda alguien sobre la faz de la tierra que no esté rendido a los beneficios del aguacate, que levante la mano y siga leyendo! Esta fruta (sí, fruta) es cada vez más habitual verla en nuestros supermercados y mercados locales. ¿Sabías que su […]

Tostada de aguacate simple

Tostada de aguacate simple

¡Viva la simplicidad! A veces nos encontramos con recetas que llevan tres mil ingredientes para hacer una sola tostada de aguacate. Lo bueno, a veces, no necesita mucha complicación. Esta tostada va perfecta para empezar el día y es muy fácil de preparar. Relacionado



¿Qué te ha parecido? ¡Comenta aquí!