Categoría: Cómo empezar a comer mejor

Ebook de Batidos Saludables

Ebook de Batidos Saludables

Ya es verano y con él se nos abre el apetito para comer alimentos más frescos y crudos. Un momento ideal para añadir batidos a nuestro día a día 🙂

Nuevo Ebook de Desayunos Saludables

Nuevo Ebook de Desayunos Saludables

Hola! Hacía tiempo que no me pasaba por aquí a escribirte y estos meses han pasado muchas cosas!

Crema de lino de dos ingredientes para untar (y por qué deberías tomarla cada día)

Crema de lino de dos ingredientes para untar (y por qué deberías tomarla cada día)

Hola VIDAS!

Quería compartir con vosotras un descubrimiento que he hecho después de horas y horas en la cocina. La crema de lino. Cuando descubrí el lino fue hace más de 10 años cuando en casa se usaba en ocasiones para favorecer el tránsito intestinal. Lo poníamos a remojo toda una noche y por la mañana tomábamos las semillas (las masticábamos) y nos bebíamos la gelatina que sueltan cuando están a remojo varias horas.

(más…)

Pudding de chía para desayunar

Pudding de chía para desayunar

Hola vidas! Como habréis visto por Instagram y mis stories, uno de mis desayunos favoritos de los últimos años es el pudding de chía. Me parece un desayuno muy versátil y, lo que más me importa a mí, muy saciante.

Mis propósitos saludables para vosotros 2018

Mis propósitos saludables para vosotros 2018

Los amantes de las listas de propósitos seguro que ya habéis hecho la vuestra, pero os he preparado una por si habéis estado vaguetes o si no os ha dado tiempo de hacer una lista! No soy partidaria de grandes cambios radicales y menos de […]

Tortitas veganas verdes

Tortitas veganas verdes

Hola VIDAS!

Cada vez estoy más convencida de que el amor propio no es vernos guapas ni bellas, ni lo bueno que nos pasa ni lo bien que lo hacemos en el trabajo o en los estudios. (más…)

Guacamole casero sin cilantro

Guacamole casero sin cilantro

No a todos nos gusta el cilantro. Leí aquí que mi animadversión puede ser genética y que es totalmente normal que me sepa a jabón de lavaplatos. Por esto lo intento evitar en los restaurantes y también en mi cocina, aunque en casa tengo un […]

Receta de la crema de cacahuetes más sana

Receta de la crema de cacahuetes más sana

Descubrí la crema de cacahuetes hace relativamente poco. Es verdad que me sonaba que era algo muy consumido en Estados Unidos y que no era precisamente sano. Desde pequeña me han chiflado siempre los frutos secos. Todos y cada uno de ellos. Y semillas. Me […]

Pan de plátano sin gluten

Pan de plátano sin gluten

Hola BIOS!

Han pasado unos meses sin mucha presencia por aquí pero sí que me habéis visto en mi Instagram, donde he seguido publicando video-recetas en stories y algunos updates.

(más…)

Taller de Batidos Saludables en Mallorca

Taller de Batidos Saludables en Mallorca

INSCRIBIRME Y COMPRAR AQUÍ EL TALLER Llega el verano y con él se nos abre el apetito para comer alimentos más frescos y crudos. Un momento ideal para añadir batidos a nuestro día a día 🙂