Mes: enero 2018

Magdalenas sin gluten de almendras y semillas de amapola

Magdalenas sin gluten de almendras y semillas de amapola

  Hola VIDAS! Las encontré! Sí! Ha costado mucho: sudor, lágrimas, nervios, aceptación y… dinero. En mi camino hacia una alimentación 95% cocinada por mí, sin gluten, sin lácteos, sin animales, sin azúcares, sin nada convencional y contaminado, he tenido que renunciar a varias cosas […]

Pudding de chía para desayunar

Pudding de chía para desayunar

Hola vidas! Como habréis visto por Instagram y mis stories, uno de mis desayunos favoritos de los últimos años es el pudding de chía. Me parece un desayuno muy versátil y, lo que más me importa a mí, muy saciante.

Mis propósitos saludables para vosotros 2018

Mis propósitos saludables para vosotros 2018

Los amantes de las listas de propósitos seguro que ya habéis hecho la vuestra, pero os he preparado una por si habéis estado vaguetes o si no os ha dado tiempo de hacer una lista!

No soy partidaria de grandes cambios radicales y menos de un día a otro. A veces funcionan pero a veces no, y este “fracaso” en nuestra motivación y perseverancia puede mermar nuestra autoestima. Por eso os animo a que los cambios sean siempre paulatinos y que se adapten a nuestra rutina. (más…)